Online Coaching Programme

mit individueller und persönlicher Begleitung. Ich begleite Dich Schritt für Schritt zu Deinem Ziel.

Hier geht es um Dich.

Welches Programm zu Dir passt – das sage ich Dir gerne nach einem kostenlosen Strategie Dialog. Wir analysieren Deine Ausgangssituation und was Dir wichtig ist. Dann zeige ich Dir ein Vorgehen, was Dich in einem angemessenen Zeitraum ans Ziel bringt und aus meiner Erfahrung zu Dir passt. Du entscheidest.

             Hier Kontakt aufnehmen.

Die 1:1 Online Sessions mit mir finden ganz individuell nach Absprache statt. Du bekommst alles, was Du brauchst und was zu Dir passt. (Online Kurs, Zugang zum Mitglieder Bereich, Downloads, Audios, pdf, Messenger Support). Ich begleite Dich ergebnisorientiert, d.h. mir geht es darum, dass Du Dein persönliches und berufliches Ziel erreichst. Wir gehen in Deinem Tempo voran, ich sorge dafür, dass kein Zeitdruck entsteht. Deshalb plane ich in Zeiträumen und berechne nicht einzelne Zeitstunden.  Manchmal sind tiefliegende Themen zu lösen oder Du planst einen großen Auftritt live on Stage, dann ist der persönliche Kontakt sinnvoll. In dem Fall ermögliche ich Treffen in Frankfurt am Main – oder wo immer Du Dich gerade befindest.

Philosophie

Deine Einstellungen erzeugen Deine Wirkung. Und Dein Wirken verstärkt Deine Einstellungen.

Mit meinem Coaching wirst Du selbstbewusster, weil Du die Ebene der inneren Einstellungen und Dein Auftreten besser kennenlernst. Innere Einstellung und Auftreten müssen übereinstimmen, damit Du authentisch und selbstbewusst erfolgreich bist.

Auf allen Ebenen begleite ich Dich Schritt für Schritt zum Ziel.

Du erlebst, wie Du Dich verhältst und was das bei anderen bewirkt. Wie Du in den Raum kommst, Dich bewegst, präsent bist. Wie man Dir zuhört. Wie Du anderen begegnest und mit ihnen sprichst. Wie Du Dich dabei ausdrückst. Körpersprache, Stimme, Sprechen.

Damit entdeckst Du automatisch die Ebene der inneren Einstellungen. Dein Denken, Deine Meinungen, Werte, Dein Selbstbild. Deine Gefühle und wie Du mit Dir selber umgehst. Die persönlichen Verhaltensmuster, mental-emotionale Verknüpfungen.

Diese Ebenen müssen übereinstimmen.

In dem Moment – indem Dir innerlich klar ist, wer Du bist, was Du willst und wofür Du stehst; Du das zum Ausdruck bringst in Deinem Auftreten – bist Du authentisch und selbstbewusst. Die Menschen, die Dir wichtig sind und die Du unbedingt erreichen willst, hören Dir dann zu. Ohne, dass Du Dich verbiegen musst. Du überzeugst mit Deiner authentischen Ausstrahlung.

Silke Trost
Hier Kontakt aufnehmen.

Deine Themen

Job Interview – der entscheidende Moment

Bei Dir steht demnächst ein wichtiger Termin an. Du bist eingeladen zum Interview.

Das ist der Job, den Du gerne haben möchtest. Das ist der Job, für den Du wie geschaffen bist.

Wie kannst Du so auftreten, dass es die Entscheider auch so sehen, dass ein „JA“ hörst und dass Du im nächsten Schritt Dein Wunschgehalt bekommst?

Du stehst jetzt vorne. Du findest: notwendiges Übel.

Dich zu zeigen, nach vorne zu gehen und im Mittelpunkt zu stehen lehnst Du eigentlich ab. Du willst keine Ego-Show. Aber Du musst in Deinem Job performen. Punkt.  Was jetzt?

Wie wäre es, wenn Du Freude daran hast, und wenn Du dafür gar nicht Dich selber darstellen musst, sondern mit Begeisterung bei der Sache bist?

Stell Dir vor, Du müsstest Dich nicht verstellen, keine „Rampensau“ sein, könntest dich wohlfühlen und professionell auftreten. Stehst gut da. Kommst besser an. Bist präsent.

Finde heraus, wie Du auf Deine authentische Art Präsenz und Ausstrahlungskraft erzeugst und andere in Deinen Bann ziehst. Ohne Stress. Einfach so.

Dein Online Charisma

Online – Alltag. Das Performen vor Mikro und Kamera.  Das hast Du Dir leichter vorgestellt?

Und Dir gefällt Dein Auftreten nicht – Du stößt an Deine Grenzen, bist verunsichert. Das klingt nicht so, wie Du das möchtest. Das kommt nicht so rüber, wie Du bist, wofür Du stehst.

Dir fehlt das Handwerk und Know-how, wie Du Dein Auftreten in den Griff bekommst und wie Du am Besten an die Sache rangehst.

Lampenfieber 

Du bist nervös. Du hast einfach Angst. Das weiß keiner. Und es darf keiner mitbekommen. Damit setzen Du Dich unter Druck. Beim letzten Mal hattest Du einen Black-Out. Oder Dir  blieb einfach die Luft weg. Oder Deine Stimme fing plötzlich an zu zittern und zu beben.

Das darf nicht noch mal passieren. Was jetzt?

Finden heraus, was Du tun kannst, und wie Du Dich wieder wohl fühlst. So dass Du gut dastehst, souverän bist und wieder jeden Auftritt meisterst.

Feinschliff – Da ist noch Luft nach oben.

Du weißt zwar, dass Du anders auftreten müsstest. Tust Du es auch?

Du bist vielleicht routinierte Expertin in Deinem Fachgebiet – das hört man (leider) auch.

Du redest durchaus viel  über Deine Themen,  hast aber das Gefühl, Du redest an den Leuten vorbei.

Du wolltest immer schon mal …

Du weißt tief in Deinem Inneren und spürst, dass da noch mehr rauszuholen ist.

Man hat Dir schon oft gesagt, dass Du nicht so zurückhaltend sein sollst, Dich mehr einbringen sollst, Dich durchsetzen musst. Du bist hochqualifiziert, aber Du weißt selber nicht so genau, damit umzugehen und wie Du mehr Selbstbewusstsein ausstrahlen kannst.

Das willst Du jetzt ändern. Du möchtest Dich mit Dir und Deinem Potential beschäftigen. Und hast Lust, Dich auf diese Entdeckungsreise zu begeben. Du willst wissen, was Dein Auftreten, Deine Stimme, Deine Körpersprache, Dein Sprechen mit Deinem Selbstbewusstsein zu tun haben.

Und wie Du Deiner wahren Persönlichkeit mehr Ausdruck verleihen kannst. Authentisch. Du weißt, dass da noch ungeahntes Potential in Dir schlummert.

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür.

Dein Alltag: anstrengend.

  1. Den ganzen Tag performen ist anstrengend für Dich.
  2. Du musst viel reden bevor Deine Message überhaupt ankommt. Das willst Du nicht mehr. Das kostet zu viel.
  3. Videokonferenz. Meeting. Live Call. Präsentation. Wie gewinnst Du die Aufmerksamkeit? Wie bleiben die anderen dran? Was funktioniert, so dass es leichter wird?

Stellen Dir vor, Du könntest performen, ohne Energie zu vergeuden,  bist am Kern,  auf den Punkt, fühlst Dich wohl. Und musst dafür gar nicht so viel tun, wie Du immer dachtest. Ganz einfach.

Komm einfacher und schneller ans Ziel.

Inhalte

Auftreten bei wichtigen Terminen

Persönliche Wirkung verbessern. Gezielt sprechen. Authentisch sein.

Stress: Emotions-
management

Entspannungstechniken. Mental-emotionale Muster durchbrechen. Lampenfieber nutzen. Sprechangst umwandeln.

Stimme

Stimmlich präsent sein. Authentisches Charisma. Die passende Tonalität.

Sprechen

Deutlich und klar sein. Verstanden werden. Besser ankommen.

Körpersprache

Standing. Positionierung. Präsenz zeigen. Souveränität ausstrahlen. Raum einnehmen. Fokussiert sein.

 Strategie Dialog

Der Strategie Dialog ist der Einstieg in Dein Coaching.

Wir verschaffen uns einen Überblick über Themen, die Dir wichtig sind. Was möchtest Du erreichen? Was sind Deine Fragen? Was ist möglich? Wie sehen die nächsten Schritte für Dich aus?

Kernstück des Gesprächs ist Deine konkrete Situation. Du kannst Dir von mir  Empfehlungen für die Weiterarbeit holen.  Danach weißt Du, was Du alles erreichen kannst und kannst die nächsten Schritte gehen.

Dauer des Gesprächs: 1 Stunde.

Ort: via Zoom oder Microsoft Teams.

Schreib mich gerne an und wir vereinbaren einen Termin: dialog@silketrost.de

 

  • 1 Stunde zu Beginn
  • einmalig
  • via Zoom oder Teams

 

Das  Strategie Gespräch ermöglicht:

  • zu handeln und den ersten Schritt zu tun
  • zu erleben, wie ein Coaching funktionieren kann
  • das Gedaneen-Gefühlskarussel zu stoppen und sich neu auszurichten
  • nicht alles alleine zu machen, sondern den Blick von außen dazu zu holen

Terminmöglichkeiten für Online Strategie Gespräche:
Di – Fr von 09:00 – 16:00

Schreib mir!

Schreib mir, wann Du am besten Zeit hast. Ich schicke Dir Terminangebote zu.

Deine Anfrage schickst Du an: dialog@silketrost.de

Meine Angebote sind  exclusiv und definitiv nicht für Menschen geeignet,  die alles so machen wollen, wie immer. Melde Dich bitte nur, wenn Du bereit dazu bist, Dich zu verändern und weiterzuentwickeln. Lass Dich von mir persönlich beraten. Im Anschluss an die erste Stunde zeige ich Dir, was ich Dir anbieten kann, und dann entscheiden wir, ob wir zusammen weiter gehen wollen.

 Anfragen