BE YOURSELF
Sich frei spielen – Spaß haben, neue Seiten an sich entdecken – und mit Power authentisch auftreten.
Bei „Be yourself“ legst Du für einen Tag das Alltagskorsett ab und probierst neue Rollen aus. Der Fokus liegt auf Spaß und Kreativität , während Du spielerisch neue Seiten an Dir entdeckst und vergessene Talente wiederfindest.
Du musst nicht die Person sein, die andere in Dir sehen wollen, sondern kannst herausfinden, wer Du wirklich bist. Das setzt enorme Energie frei. Mit neuer Energie und Selbstbewusstsein startest Du wieder in Deinen Alltag . Das ist kein typischer Schauspiel- oder Rhetorikkurs: keine Vorgaben, kein richtig oder falsch. Jede:r bringt sich mit seinen individuellen Stärken ein, und gemeinsam erschaffen wir etwas Neues. Mit meiner 25-jährigen Expertise in Stimme, Sprechen, Auftreten, Theater und Coaching begleite ich Dich dabei, wieder in Deine Power zu kommen.
Nächster Termin
- Samstag, 28.09.2024
- Ort: Frankfurt
- Dauer: 10:00 – 18:00
Anmeldung & weitere Infos hier:
d i a l o g @ s i l k e t r o s t . d e / 0 1 7 9 – 6 9 1 3 1 1 5
Der Workshop findet in einer Gruppe von max. 8 Teilnehmenden statt. 450,00 Euro (inkl. 19% MwSt.) Getränke und Snacks sind inklusive .
BONUS
Du nimmst konkrete Ergebnisse mit: Feedback, Beratung und Tipps. Außerdem sprechen wir vorab persönlich miteinander und Du bekommst eine 1:1 Online Session nach dem Workshop.
Das bedeutet für Dich, dass Du mit Deinen individuellen Themen gehört wirst und Du für den Transfer in Deinen Alltag Unterstützung erhältst.
Für die Einzelgespräche planen wir jeweils 20 – 30 Minuten ein.
FAQ: Was möchtest Du über den Workshop wissen?
Muss ich schauspielern können?
Nein. Hier geht es nicht um Schauspiel oder darum, gut Theater spielen zu können, bzw. sich zu verstellen. Es geht darum, mit Kreativität spielerisch sich selbst zu entdecken und mehr Bewusstsein für das eigene Verhalten und Auftreten zu entwickeln. Talent, Können, schauspielerische Fähigkeiten sind keine Voraussetzung – wobei Du Dich selbst überraschen wirst, was (oder wer) alles in Dir steckt.
Wie hoch ist der Praxisanteil?
In diesem Workshop steht „einfach machen“ und „Spaß“ an erster Stelle. Der Praxisanteil ist sehr hoch, Du wirst die ganze Zeit aktiv sein. Die Art des Lernens setzt darauf, übliche Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen – und nicht lange über Theorien oder Konzepte nachzudenken. Wir schaffen einen sicheren Rahmen. Niemand wird vorgeführt oder muss etwas machen, was er/sie nicht will. Die eigenen Grenzen werden geachtet und nach eigenem Ermessen ausgedehnt. In jedem Fall bewegen wir uns immer wieder außerhalb der eigenen Gewohnheiten in der Lernzone. Es gibt immer wieder Zeit für Reflexion und Austausch, damit Erfahrungen und Erkenntnisse integriert werden können.
Sind Stress, Lampenfieber oder der Umgang mit Emotionen eine Thema?
Oberstes Gebot ist die Freude. Du wirst die Erfahrung machen, dass die Überwindung von Angst, mutig sein, spontan sein, neugierig sein und die Erlaubnis, Emotionen zu spielen anstatt sie zu schlucken oder zu vertuschen – sehr viel Energie frei setzt und Spaß macht. Du wirst einen neuen Umgang mit Stress und Lampenfieber erfahren. Kann passieren, dass das danach kein Thema mehr für Dich ist.
Gibt es Pausen?
Wir planen ausreichend Pausen ein. Mittags werden wir eine Pause von ca. 1,5 h machen, so dassZeit für ein Mittagessen bleibt.
Gibt es etwas zu Essen und zu Trinken?
Es wird Wasser geben, Tee und etwas zu Knabbern für zwischendurch. Das Mittagessen ist selbst zu organisieren. In der Mittagspause kann man in der Umgebung gemeinsam essen gehen oder etwas bestellen.
Soll ich was mitbringen?
Neben der Bereitschaft, mitzuspielen und sich auf andere Menschen, Kreativität und Spontaneität einzulassen:
- bequeme Kleidung
- Socken/ Schläppchen/ Indoorschuhe o.ä.
- Heft / Notizbuch / leere Seiten für Notizen + Stift
Für das Spiel:
- Bring gerne Kostüme, Schuhe, alte Kleidung, Masken, Perücken, Schminke, Requisiten mit.
- Für Dich oder eventuell auch für andere. Wenn jede:r was mitbringt haben wir einen kleinen Fundus an Kostümen und Requisiten, die wir nutzen können (aber nicht müssen.)
Was ist anders, als in einem Rhetorik-, Schauspiel- oder Präsentationstraining?
Anders als in üblichen Trainings, in denen es ums Auftreten geht, gibt es keine Vorgaben zu Körpersprache, Stimme, Wortwahl oder irgendeinem Punkt Deines Verhaltens oder Deiner Wirkung.
Wir orientieren uns daran, worauf Du Lust hast, wo es Dich hinzieht und was Dir entspricht. Unser Motto ist: „Alles, was Du brauchst, befindet sich in Dir.“ Das erfordert manchmal Mut, ist in jedem Fall immer für eine Überraschung gut und selbstverständlich schaffen wir dafür einen sicheren Rahmen – für alle Teilnehmenden.
Du wirst beim Tun automatisch selber herausfinden, was Du kannst und was für Dich persönlich funktioniert und was nicht.
Auch das Feedback ist anders. Du wirst im Austausch mit den anderen sein und eine Form des Spiegelns erleben, die Dich sofort weiterbringt, ohne Bewertung und Kritik, dafür mit viel Klarheit. Diese Form der Rückmeldung erfolgt automatisch und stärkt Dein Bewusstsein über Deine Wirkung unmittelbar.
Die Learnings sind nachhaltig und Du wirst die Wirkung im Alltag erleben, die über den Workshop hinausgeht. Du bist nach dem Workshop auch nicht alleine sondern ich biete Dir die Möglichkeit einer Nachbesprechung für den Alltagstransfer.
Widerspricht sich das nicht: Rollenspiel und "Be yourself"?
Viele wollen authentisch sein nach dem Motto „Be yourself“. Aber was bedeutet das überhaupt?
Wie oft im Alltag verstellen wir uns und verhalten uns stereotyp – ohne, dass es uns bewusst ist?
Plötzlich spricht der Chef, die Mutter, das brave Mädchen, die Besserwisserin, der Vater, die Kommandozentrale, die Zicke, der Choleriker oder …. aus uns.
Die Meisten von uns sind täglich damit beschäftigt, sich zu verstellen und anzupassen.
Aber wer bist Du denn in Deinem Alltag? Wie oft bist Du wirklich du selbst? Wer bist Du in Deiner Führungsrolle, als Partner:in, Mutter/ Vater/ Tochter/ Freund:in?
Überraschenderweise entdeckst Du Dich selbst mit all Deinen Facetten, wenn Du bewusst in andere Rollen schlüpfst und in diesen Rollen Verhaltensweisen oder Situationen „austheaterst“, die Du normalerweise meidest oder gar nicht auf dem Schirm hast. Unbewusste Denk- und Verhaltensmuster kommen ins Spiel, ohne dass Du lange darüber nachdenken oder philosophieren musst und ohne dass Du Dir darüber Gedanken machen musst, ob das jetzt o.k. ist oder nicht.
Plötzlich merkst Du, wer Du wirklich bist, was Du alles sein kannst und welche (neuen) Verhaltensoptionen Du hast. Das geht ganz wunderbar in der Gruppe, zusammen mit anderen im Spiel und im Austausch.
Probier es am Besten aus, indem Du mitmachst und selber erlebst, welche Facetten in Dir stecken.
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