„Das war doch nichts …“ – Wenn selbst Auszeichungen und eine starke Marke nicht reichen, um sich kompetent zu fühlen Kennst du das? Du hast längst Beeindruckendes erreicht – und trotzdem zweifelst du manchmal, ob es „wirklich reicht“. Im Interview mit Ricarda Colditz – der leisen Mutmacherin – sprechen wir genau darüber: Wie das Impostor-Syndrom […]
Selbstbewusst präsentieren – und was ist mit Bühnenpräsenz und Nervosität? Was mache ich, wenn ich selbstbewusst präsentieren will, aber nicht weiß, wie ich Bühnenpräsenz erzeugen soll oder die Nervosität funkt dazwischen? Es gibt grundsätzlich 2 Möglichkeiten. Möglichkeit 1: gut vorbereitet sein Zum Beispiel, indem Du. Schritt für Schritt vorgehst in der Vorbereitung, so dass Du […]
„Jede Nacht habe ich um 2 Uhr wach gelegen, konnte nicht mehr schlafen, habe mich im Kreis gedreht.“ So ging es Bettina*. Heute lasse ich sie erzählen. Vom drohenden Burnout bis zum Aufblühen. Was war passiert? Warum Bettina ein Coaching gesucht hat – und schließlich zum Handy griff und mich anrief. „Zum Zeitpunkt vor dem […]
Silke Trost
Silke Trost, Köln 2024