Silke Trost

Coaching für Führungskräfte

Stimme, Präsenz und authentische Führung

Selbstbewusst authentisch auftreten. Im entscheidenden Moment.

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Leadership Inside Out

Coaching für Frauen

Executive Voice Online

Deine Einstellungen erzeugen Deine Wirkung. Und Dein Wirken verstärkt Deine Einstellungen.

Mit meinem Coaching wirst Du souverän und authentisch, weil Du die Ebene der inneren Einstellungen und Dein Auftreten besser kennenlernst. Innere Einstellung und Auftreten müssen übereinstimmen, damit Du authentisch wirken kannst.

Auf allen Ebenen begleite ich Dich Schritt für Schritt zum Ziel.

Du erlebst, wie Du Dich verhältst und was das bei anderen bewirkt. Wie Du in den Raum kommst, Dich bewegst, präsent bist. Wie man Dir zuhört. Wie Du anderen begegnest und mit ihnen sprichst. Wie Du Dich dabei ausdrückst. Körpersprache, Stimme, Sprechen, Rhetorik.

Damit entdeckst Du automatisch die Ebene der inneren Einstellungen. Dein Denken, Deine Meinungen, Werte, Dein Selbstbild. Deine Emotionen. Die persönlichen Verhaltensmuster, mental-emotionale Verknüpfungen.

Diese Ebenen müssen übereinstimmen.

In dem Moment – indem Dir innerlich klar ist, wer Du bist, was Du willst und wofür Du stehst; Du das zum Ausdruck bringst in Deinem Auftreten – bist Du authentisch, souverän und charismatisch. Die Menschen, die Dir wichtig sind und die Du unbedingt erreichen willst, hören Dir zu. Ohne, dass Du Dich verstellen musst. Du überzeugst mit Deiner authentischen Ausstrahlung.

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„Das Stimmtraining und Coaching mit Silke hilft mir unglaublich, beruflich und auch privat weiterzukommen. Es ist in meinen Augen entscheidend für Erfolg, bzgl. verschiedener Themen einen geschulten und professionellen Blick von außen zuzulassen und sich Unterstützung zu suchen.  Die Zusammenarbeit macht nicht nur extrem viel Spaß und fördert die persönliche Weitentwicklung, es wird einem in optimaler Weise die Möglichkeit gegeben, an seinen Problemen, ob stimmlicher oder mentaler Natur, zu arbeiten und Blockaden zu lösen. Man kann so die Ursache und Lösung für seine Probleme erkennen und sich selbst und seine Arbeits- und Lebensqualität enorm verbessern. Ich bin sehr dankbar, diese Erfahrungen als Teilnehmer des Stimmtrainings und Coachings bei Silke machen zu dürfen und kann Stimmtraining und Coaching bei ihr nur jedem weiterempfehlen“

Und bei Silke hatte ich von vornean das Gefühl – sie versteht mich. …Sie weiß, wovon sie spricht, sie weiß, was ist realistisch und wie kann man das erreichen. … Heute weiß ich: es hat sich gelohnt. Definitiv. Mit allem.

Der Einsatz von Silke ist ganz einfach: mit dem zu arbeiten, was Du bist. Das heißt – Du verstellst Dich nicht. Sondern Du entwickelst Dich in diese Zielrichtung.

Irgendwann wurde ich von meinem Chef in sein Office geholt, und er hat mir ganz klar gesagt: „2 Monate sind rum, du hast nicht geschafft, dich zu etablieren. Wenn Du das nicht in kürzester Zeit änderst, war’s das.“ Für mich war das ein klares Signal jemanden zu suchen, der mich einfach in der Kürze der Zeit verändert. …

Nach 6 Monaten hat mir mein Chef gesagt: “ Ja- Du hast es geschafft. Dich stellt mittlerweile keiner mehr in Frage. Das was Du sagst, das hat Hand und Fuß. Das bezweifelt jetzt keiner.“

Ich könnte da jubeln bis zum geht nicht mehr. Ich muss jetzt nichts mehr beweisen, und es ist schon alles gesetzt

„Sie waren mir mehr als ein Trost auf der Suche nach meiner verständlichen Sprache. Während Andere mit Sprechübungen traktieren, machen Sie Sprechen bewusst – so wurde mir Üben von der Pflicht zur Freude. Jetzt brauche ich nicht mehr „LAUT UND DEUTLICH !!!“ zu reden sondern kann mich an meinen eigenen Worten erfreuen – und siehe: die Anderen verstehen mich auch ohne dass ich laut werde. Danke, das haben Sie gut gemacht.“

„Ich danke Ihnen herzlich für Ihre Unterstützung und Ihr ehrliches Feedback, das hat mir persönlich sehr geholfen.“

Das Coaching hat mir sehr geholfen, meine persönlichen Ziele zu definieren, meine kommunikative Herangehensweise zu strukturieren und an die Zuhörer im internationalen Umfeld anzupassen. Das Coaching war sehr individualisiert, die erlernten Fähigkeiten direkt in der Praxis eingesetzt und die Erfahrungen im Prozess reflektiert und optimiert. Stellt das Coaching an sich einen zusätzlichen Aufwand neben der täglichen Arbeit dar, so hat es in meinem Fall zum Erfolg geführt, dafür vielen Dank !

Ich arbeite mit Silke Trost jetzt seit über einem Jahr zusammen. Silke bringt alles, was man sich als Kunde wünschen kann: viel Erfahrung, Empathie und viel Elan und Enthusiasmus für Ihre Arbeit.  Vielen Dank für die bisherige Unterstützung, es macht immer viel Spaß und die Fortschritte können sich sehen lassen.

„Vielen herzlichen Dank fuer die tollen Übungsstunden, sie waren sehr inspirierend für mich.“

„Das ist ja gar nicht so „rhetorisch“ – viele Fragen, nah an mir dran – ich fühle mich sicher und gut vorbereitet.“

„Es kam von einigen Leuten sehr positives Feedback. Also das Training hat etwas gebracht. Danke.“

„Liebe Frau Trost, es ist super gelaufen – nicht zuletzt dank Ihrer Unterstützung!“

„Als Präsentations Trainer war mir die Wirkung von Stimme durchaus bewusst. Allein die Mittel haben mir gefehlt es umzusetzen. Frau Trost hat mir dabei geholfen die Baustelle zu identifizieren und systematisch anzugehen. Das Coaching von Frau Trost ist eine perfekte Mischung aus Analyse , Feedback und ständigen praktischen Übungen. Das ganze humorvoll verpackt. Was will man mehr. Herzlichen Dank“

„Spannende Sache – werde ich direkt zu uns (…) mitnehmen – gute Ergänzung zum bereits bestehenden Stimm- und Sprechtraining“

„super gemacht, war sehr schön“

„da kann man viel mit in die Agentur nehmen“

„Blick über den Tellerrand ist sehr bereichernd“

„inhaltlich spannend, aber auch sehr angenehm vermittelt“

Wer den Einsatz der Stimme und Sprache als Instrument erfolgreicher beruflicher Kommunikation nutzen möchte, ist bei Silke Trost in den besten Händen.

Sie gibt auf emphatische und offene Art und Weise Unterstützung und Einblick in die Möglichkeiten des professionellen Sprechens und  inspirierende Tipps, wie die bekannten Klippen jeder Präsentation gekonnt umschifft werden können. Wir haben den inspirierenden Abend mit Silke Trost sehr genossen.  (Soroptimist International Club Frankfurt am Main.)

Wenn ich Seminare gegeben und den ganzen Tag gesprochen habe, ist mir tagsüber oft die Luft weggeblieben. Abends hatte ich einen rauen Hals und oft keine Stimme mehr. Bei anderen Gelegenheiten kam es mir manchmal vor, als würde ich schreien – und trotzdem hat mich keiner gehört.

Also habe ich ein Stimm- und Sprechcoaching gesucht und weil Silke Trost mich so kompetent und überzeugend von ihrer Website aus angeschaut hat, bin ich zu ihr gegangen. Sie hat mir ebenso kompetent und überzeugend gezeigt, wie ich beim Sprechen richtig atme und wie ich den ganzen Resonanzraum, sozusagen den ganzen Körper, für meine Stimme einsetzen kann.

Das Stimm- und Sprechtraining war manchmal anstrengend, hat mir immer neue Erkenntnisse gebracht und immer viel Spaß gemacht. Wir haben gesummt, geatmet, gesprochen. Und ich war überrascht, wie viel Stimme ich eigentlich habe, die ich jetzt auch endlich voll nutzen kann!

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Hier geht es um Dich.

Was zu dir passt – und ob die Chemie stimmt – das finden wir in einem kostenlosen Gespräch heraus. Wir klären deine Ausgangssituation und was dir wichtig ist. Dann zeige ich dir mögliche Vorgehen, die dich in einem angemessenen Zeitraum ans Ziel bringen und aus meiner Erfahrung zu dir passen. Du entscheidest.

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Meine Angebote bieten einen klaren und sicheren Rahmen.  Ich begleite Dich alltagsnah.

Ich stehe mit meiner Expertise aus 25+ Jahren als Coach, Stimm-und Sprechtrainerin und Einzelunternehmerin zur Seite.

Manchmal sind tiefliegende Themen zu lösen,  ein großer Auftritt ist geplant live on Stage, dann ist der persönliche Kontakt sinnvoll. In dem Fall treffen wir uns in Frankfurt am Main – oder an einem anderen geeigneten Ort.

Themen

Job Interview – der entscheidende Moment

Bei Dir steht demnächst ein wichtiger Termin an. Du bist eingeladen zum Interview.

Das ist der Job, den Du gerne haben möchtest. Das ist der Job, für den Du wie geschaffen bist.

Wie kannst Du so auftreten, dass es die Entscheider auch so sehen, dass ein „JA“ hörst und dass Du im nächsten Schritt Dein Wunschgehalt bekommst?

Du stehst jetzt vorne. Du findest: notwendiges Übel.

Dich zu zeigen, nach vorne zu gehen und im Mittelpunkt zu stehen lehnst Du eigentlich ab. Du willst keine Ego-Show. Aber Du musst in Deinem Job performen. Punkt.  Was jetzt?

Wie wäre es, wenn Du Freude daran hast, und wenn Du dafür gar nicht Dich selber darstellen musst, sondern mit Begeisterung bei der Sache bist?

Stell Dir vor, Du müsstest Dich nicht verstellen, keine „Rampensau“ sein, könntest dich wohlfühlen und professionell auftreten. Stehst gut da. Kommst besser an. Bist präsent.

Finde heraus, wie Du auf Deine authentische Art Präsenz und Ausstrahlungskraft erzeugst und andere in Deinen Bann ziehst. Ohne Stress. Einfach so.

Dein Online Charisma

Online – Alltag. Das Performen vor Mikro und Kamera.  Das hast Du Dir leichter vorgestellt?

Und Dir gefällt Dein Auftreten nicht – Du stößt an Deine Grenzen, bist verunsichert. Das klingt nicht so, wie Du das möchtest. Das kommt nicht so rüber, wie Du bist, wofür Du stehst.

Dir fehlt das Handwerk und Know-how, wie Du Dein Auftreten in den Griff bekommst und wie Du am Besten an die Sache rangehst.

Lampenfieber 

Du bist nervös. Du hast einfach Angst. Das weiß keiner. Und es darf keiner mitbekommen. Damit setzen Du Dich unter Druck. Beim letzten Mal hattest Du einen Black-Out. Oder Dir  blieb einfach die Luft weg. Oder Deine Stimme fing plötzlich an zu zittern und zu beben.

Das darf nicht noch mal passieren. Was jetzt?

Finden heraus, was Du tun kannst, und wie Du Dich wieder wohl fühlst. So dass Du gut dastehst, souverän bist und wieder jeden Auftritt meisterst.

Feinschliff – Da ist noch Luft nach oben.

Du weißt zwar, dass Du anders auftreten müsstest. Tust Du es auch?

Du bist vielleicht routinierte Expertin in Deinem Fachgebiet – das hört man (leider) auch.

Du redest durchaus viel  über Deine Themen,  hast aber das Gefühl, Du redest an den Leuten vorbei.

Du wolltest immer schon mal …

Du weißt tief in Deinem Inneren und spürst, dass da noch mehr rauszuholen ist.

Man hat Dir schon oft gesagt, dass Du nicht so zurückhaltend sein sollst, Dich mehr einbringen sollst, Dich durchsetzen musst. Du bist hochqualifiziert, aber Du weißt selber nicht so genau, damit umzugehen und wie Du mehr Selbstbewusstsein ausstrahlen kannst.

Das willst Du jetzt ändern. Du möchtest Dich mit Dir und Deinem Potential beschäftigen. Und hast Lust, Dich auf diese Entdeckungsreise zu begeben. Du willst wissen, was Dein Auftreten, Deine Stimme, Deine Körpersprache, Dein Sprechen mit Deinem Selbstbewusstsein zu tun haben.

Und wie Du Deiner wahren Persönlichkeit mehr Ausdruck verleihen kannst. Authentisch. Du weißt, dass da noch ungeahntes Potential in Dir schlummert.

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür.

Dein Alltag: anstrengend.

  1. Den ganzen Tag performen ist anstrengend für Dich.
  2. Du musst viel reden bevor Deine Message überhaupt ankommt. Das willst Du nicht mehr. Das kostet zu viel.
  3. Videokonferenz. Meeting. Live Call. Präsentation. Wie gewinnst Du die Aufmerksamkeit? Wie bleiben die anderen dran? Was funktioniert, so dass es leichter wird?

Stellen Dir vor, Du könntest performen, ohne Energie zu vergeuden,  bist am Kern,  auf den Punkt, fühlst Dich wohl. Und musst dafür gar nicht so viel tun, wie Du immer dachtest. Ganz einfach.

Komm einfacher und schneller ans Ziel.

Inhalte

Selbstbewusst Sein

Back to the Roots: Innere Sicherheit. Positives Selbstbild: in der Rolle in die Stärke kommen. Authentische Neuausrichtung: Werte – Mission – Ziele.

Stress: Emotions-
management

Entspannungstechniken. Achtsamkeit. Breathwork. Mindful Leadership. Mental-emotionale Muster durchbrechen. Lampenfieber & Sprechangst umwandeln.

Auftreten bei wichtigen Terminen

Persönliche Wirkung verbessern. Gezielt sprechen. Authentisch sein.

Stimme

Stimmlich präsent sein. Authentisches Charisma. Die passende Tonalität.

Sprechen

Deutlich und klar sein. Verstanden werden. Besser ankommen.

Körpersprache

Standing. Positionierung. Präsenz zeigen. Souveränität ausstrahlen. Raum einnehmen. Fokussiert sein.